Pour les sportifs autonomes
Le but de l'entraînement est d'arriver à un pic de forme et de performance, au bon moment, c’est-à-dire le jour de la compétition.
Ce qui explique l'importance de la planification de l'entraînement, basé sur le calendrier du sportif.
RG-SPORT propose un suivi à distance permettant de pratiquer de façon autonome mais guidée et sécurisée. Que vous soyez compétiteurs ou pratiquant amateurs je vous assure la planification de vos séances afin de rentabiliser le temps investi mais aussi assurer un contenu sportif « sécurisant » qui vous permet d'évoluer et progresser en respectant votre intégrité.
Ce suivi à distance peut être complété de séances encadrées ponctuelles afin d'enrichir et de développer vos techniques sportives, de cerner au mieux les besoins et de créer de la proximité et de la confiance.
Chronologie: Prendre contact avec moi, soit par mail, soit par téléphone pour en discuter de vos besoins, objectifs..
Après ce premier contact, je vous envoi un contrat d’adhésion et un questionnaire destiné à étudier vos besoins, vos contraintes, et qui permettra ensuite d’établir votre planification.
Vous renvoyez votre dossier complet.
Après étude du dossier, je vous renvois une proposition de planification et vous explique le principe de fonctionnement (cette planification servira de base de travail mais pourra évoluer avec d’autres paramètres (Vacances, prises de RTT…).
Après validation de la planification annuelle et la mise un place d'un planning de travail hebdomadaire vous recevrez le détail de vos séances par mail soit hebdomadairement soit mensuellement.
Si besoin je reste disponible pour des consultations ponctuelles par téléphone ou internet (MSN, SKYPE, Mail )
Un bilan trimestriel sera effectué pour ajuster le programme d'entraînement . |
